"¸»ÀÌ ¾¾°¡ µÈ´Ù."´Â À̾߱âÀÇ Áø½Ç
ºÎ¸ð°¡ ÈÄõÀûÀ¸·Î ȹµæÇÑ ºñÀ¯ÀüÀû Ư¡Àº À¯ÀüµÇ´Â Çö»óÀÌ µå¹° »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Áß¿äÇÏÁö ¾Ê´Ù´Â °ÍÀÌ »ó½ÄÀÌ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ½ÃÄ«°í´ëÇÐ ½É¸®Çаú ±³¼öÀÎ ¼öÀÜ ·¹ºó(Susan C. Levine) ¿¬±¸ÆÀÀº Æò¼Ò ºÎ¸ðÀÇ °ø°£°¨°¢¾î(Å©´Ù, ±æ´Ù, µ¿±×¶þ´Ù, ³¯Ä«·Ó´Ù µî) »ç¿ëºóµµ¿¡ µû¶ó ÀÚ³àÀÇ ¹®Á¦Çذá´É·ÂÀÌ Á¿ìµÈ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥ÇÏ¿´´Ù. Áï, ºÎ¸ð°¡ °ø°£°ú °ü·ÃµÈ ´Ü¾î¸¦ ÀÚÁÖ »ç¿ëÇϸé ÀÚ³à ¿ª½Ã À̸¦ µû¶óÇÏ°Ô µÇ¸ç °á°úÀûÀ¸·Î ¹®Á¦Çذá´É·ÂÀÌ ¹ß´ÞÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿ì¸® ¼Ó´ã¿¡ ¡°¼¼ »ì ¹ö¸©ÀÌ ¿©µç±îÁö °£´Ù.¡±¶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ºÎ¸ðÀÇ ÀÚ³à ±³À°ÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» °Á¶ÇÑ ¸»Àε¥, ƯÈ÷ ºÎ¸ðÀÇ ¾ð¾î½À°üÀÌ ¾ÆÀÌÀÇ Çൿ ¹× Áö´É¿¡ Áö´ëÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿Í °ü·ÃÇÏ¿© ÄýÁñ·£µå°ø°ú´ëÇÐ ½É¸®Çаú ±³¼öÀÎ Æú ¹ö³Ý(Paul C. Burnett)Àº ºÎ¸ðÀÇ ¾ð¾î½À°üÀÌ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾ÆÀÌÀÇ ÀÚÁ¸°¨¿¡µµ »ó´çÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â Á¡À» °Á¶ÇÑ´Ù. ´Ù½Ã ¸»ÇØ ºÎ¸ðÀÇ ¾ð¾î Ç¥ÇöÀÌ ±àÁ¤ÀûÀÏ ¶§ ¾ÆÀ̰¡ ±àÁ¤Àû µ¶¹é(positive self talk)À» ÇÏ´Â ½À°üÀ» °¡Áö°Ô µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿¹ÄÁ´ë ¾î·Á¿î ¼ø°£À» ¸Â¾ÒÀ» ¶§ ¡°³ª´Â ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î.¡±¶ó´Â ¸»·Î ½º½º·Î¿¡°Ô ±àÁ¤ÀûÀÎ ¸Þ½ÃÁö¸¦ °Ç³Ù´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¹Ý¸é¿¡ ºÎ¸ðÀÇ ¾ð¾î Ç¥ÇöÀÌ ºÎÁ¤ÀûÀÏ ¶§ ¾ÆÀÌ´Â Èûµç ÀÏÀÌ »ý±æ ¶§¸¶´Ù ¡°³ª´Â ÇÒ ¼ö ¾ø¾î.¡±ÇÏ´Â ½ÄÀ¸·Î Æ÷±âÇÏ°í ¸¸´Ù.
[Âü°í] http://harrisschool.uchicago.edu/sites/default/files/GundersonLevine_2011.pdf
[ÁÖÀÇ] °³ÀÎÀÇ ¾î¹®ÀúÀÛ¹°À» ¹«´ÜÀ¸·Î ½ºÅ©·¦ÇÒ °æ¿ì, ÀúÀ۱ǽÉÀÇÁ¶Á¤À§¿øÈ¸¿¡ ½ÉÀǸ¦ ÀÇ·ÚÇÏ¿© ÇÇÇØº¸»óÀ» û±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|